後記 : 我一直有腸燥症,肝膽科醫生常建議我要多吃蔬菜, 差不多有半年, 我每天都在吃蔬菜湯(洋蔥、高麗菜、花椰菜、蕃茄). 但腸燥症狀一直沒有變好, 每天都不舒服, 無法好好睡覺. 直到切除膽囊手術, 醫院有發一張食物注意事項, 其中一項是: 腸胃不適者宜少食易產氣的食物如:洋蔥、蒜頭、辣椒、高麗菜、花椰菜、青椒、地瓜等。 我才想到我會不會吃太多洋蔥、高麗菜、花椰菜, 於是我開始改吃蘆筍炒肉絲, A菜, 地瓜葉, 或菠菜, 然後儘量在睡覺前, 在跑步機上走15分鐘, 老實說, 我的腸燥症漸漸變好, 只要沒有吃易產氣的食物 (還有豆漿,牛奶, 優酪乳), 我的睡眠品質變的很好, 而且早上必可以上大號. 希望我的經驗可以讓有腸燥症困擾己久的朋友參考看看.
易引起脹氣的食物
豆類:豆漿、豆干、豆腐、紅豆、綠豆。
水果類:蘋果、葡萄、瓜類(如西瓜、香瓜)、柚子 、香蕉
蔬菜類:洋蔥、高麗菜、花椰菜(菜花)、韭菜。
主食類:玉米、洋芋、蕃薯、芋頭。
飲食類:養樂多、汽水、牛奶(一定要喝牛奶的小朋友,可考慮給予低乳糖鮮乳或優酪乳)。
-------------------------------------------
<我沒膽了…>
三月份在診所檢查膽息肉長大到1公分,就決定到林口長庚去檢查和開刀.
到林口長庚,做超音波檢查,發現自己不只有膽息肉,還有膽結石,醫生建議要開刀. 於是,心裡盤點一下,預約清明假期開刀,因為先生才有空到醫院照顧我. 所以,從在林口長庚做超音波檢查到開刀結束,只有二星期.
好了,決定要開刀,我得先把小朋友送回台南娘家,請娘家幫我照顧.為了避免長途勞頓和小朋友的不耐煩,4/4我一早帶小朋友坐高鐵回南. 一到達台南,父母就把小朋友帶走,我馬上在搭高鐵回竹北. 於是我在3小時內來回台南和竹北. 現在,我愛死高鐵. 要不然,坐台鐵或巴士,我得花二天來回才能安頓好小朋友.
4/5中午,我和先生去竹北附近一家牛排吃飯. 那家牛排太好吃,我們二人竟然全部吃完套餐,把我們肚子橕得快受不了. 我們決定拿著天籟的招待券(SPA露天風呂和晚餐假日招待券)去陽明山約會. 到陽明山天籟,大約下午4點.那天雖然下著雨,但因為是假日,天籟的露天風呂有很多人,以至泡湯的品質不是很好,我們興致不好,泡個幾十分鐘就起來清洗,去吃晚餐.
4/5當天是婦幼節,天籟安排王珍妮和band表演,讓當天晚餐的品質很好,我們吃了好多Häagen-Dazs冰淇淋. 我想,這天的吃飯的熱量等於我之前一個月吃的食物熱量.對於要開刀的我,實在是不錯的回憶.
4/6一早接到醫院電話,通知下午入院辦入院手續.很幸運的,我們跟護理站換到單人房,讓我們三天的住院品質,就像是度假,讓我先生補很多眠. 明天要開刀,會一整天不能吃東西,晚上九點多,我先生說:去走走,去吃炸雞,可樂,薯條,要不然妳好幾個月是吃不到….我聽的是又好氣又好笑. 接著,我們買了好幾本雜誌,坐在麥當勞坐到半夜,才回病房.
4/7 早上九點多,護士小姐通知要進開刀房了.心裡有點緊張,不知道沒膽後,身體會如何?
中午終於從恢復室出來回病房.一整天都是處在全身麻醉後遺症-嘔吐. 晚上吃一口魚粥,也嘔吐到胃痛.害我一整天身體和精神真的很不好,我直覺可能是年紀大了.
後來,我先生說,他有看到我的膽囊.因為醫生開完刀後,到等待室問他說,要不要看? 他這個人是好奇寶寶,就說好. 我想,這種事,只有我先生會做,其他的男生,應該不敢吧!
4/8 今天好多了,不嘔吐,可以進食了,說話的聲音也比較有力氣.
4/9 一早覺得有體力,就想出院了.我問護士說,主治醫生什麼時候來看,我什麼時候可以出院?好玩的是,護士還問我說,要不要多住一天? 我想不會吧,長庚的住院是3天,我才不要佔用病房.於是,我們中午就辦出院手續.
今年清明節假期,我們沒有出國玩,沒小孩的吵鬧聲,有書,雜誌,電視,還有很多年輕漂亮的護士們,也是一種不錯的約會方式.
留言列表